Ondanks de hoge verfijning van de traditionele geneeskunde nog steeds mensen. Natuurlijk, met een ziekte die u nodig hebt om een arts te raadplegen en krijgen een volledige behandeling, maar er zijn ziektes te genezen, dat eens en voor altijd onmogelijk. Lage rugpijn is een van hen. Alternatieve geneeskunde in dit geval helpt tegen onaangename symptomen, het verlengen van de verlossing.
Mogelijkheden van home methoden
Hoe kunnen we profiteren van "oma' s recepten"? Verrassend veel, en in de eerst plaats gaat het om de mogelijkheid om te verslaan van de pijn. In de voorbije eeuwen, onze voorouders alleen gebruikt wanneer de pijn gedwongen hen te verrassen: de beten van slangen, bijen enz. Natuurlijk, vandaag de dag zijn dergelijke behandelingen door niemand wordt gebruikt. Echter, soms zelfs onmogelijk voor te stellen de hoeveelheid van de producten om ons heen heeft een helende werking!
Het belangrijkste voordeel van de traditionele methoden van behandeling, geen bijwerkingen. Synthetische drugs kan niet bogen, toch weigeren hun receptie is onmogelijk, omdat de behandeling moet worden complex.
Voor osteochondrosis niet deed zich voortdurend en zijn niet van invloed op de kwaliteit van het leven, de strijd met hem altijd:
- de naleving van een dag regime, de juiste voeding;
- regelmatige lichaamsbeweging;
- de medicatie voorgeschreven door de arts strikt volgens de instructies;
- Aanvulling van de therapie met de traditionele methoden;
- blijf op de orthopedische producten.
Ongeacht welke huismiddeltjes die u gebruikt, moeten ze worden overeengekomen met de arts. Ondanks het feit dat er geen bijwerkingen, is niet geannuleerd contra-indicaties en bijwerkingen.
Hoe te genezen van lage rugpijn thuis
In het Arsenaal van de volksgeneeskunde, de vele methoden van behandeling van diverse ziekten. In het geval van osteochondrosis nuttig om te gebruiken voor het comprimeren, lotions, afkooksels en tincturen, op de voorbereiding van elk hieronder.
Comprimeert
Osteochondrosis comprimeert nodig, ze hebben meerdere effecten: ontstekingsremmend, pijnstillend, decongestivum. Toegestaan en in de acute periode van de ziekte, de duur van het gebruik van 2 weken. Let op, op dit moment is niet aanbevolen kompressen met een verwarmend effect, omdat zij afbreuk doen aan de werking van het cardiovasculaire systeem.
Kamfer
Meng in een verpakking van drie milliliter kamfer olie, ½ Kop warm water, honderd milliliter wodka en twintig druppels jodium. Mix, klaar mix, van toepassing op gaas, van toepassing op de pijnlijke plaats voor drie uur. Een dergelijke comprimeren verbetert de bloedcirculatie.
Met klit
Scheur de verse bladeren van de plant, spoel ze af onder stromend water, giet kokend water. Nadat ze enigszins afgekoeld, plaats op veertig minuten op het gebied van de ontsteking. Om pijn te verminderen, gelden de behandeling dagelijks.
Een kompres van mierikswortel en appels
En in de bladeren en wortels van de mierikswortel in de samenstelling mosterd olie heeft een verwarmend effect. De samenstelling van Apple organisch zuur, waardoor om de pijn te verlichten en de ontsteking. Maak een kompres neem een Appel en een sausje van mierikswortel wortel, hakken op een rasp, mix en het verwijderen van overtollige vloeistof. Zet het mengsel op een schone doek, van toepassing op het getroffen gebied voor 4 uur. Opluchting na de eerste behandeling.
Aardappelen en honing
Schil een aardappel raspen, in een verhouding van 1:1 mengen met honing. De afgewerkte drijfmest is verdeeld in een dunne laag op de pijnlijke plaats. Voor het gemak sluit de top in plastic folie en een warme handdoek. Laat voor een paar uur.
Toepassing
Hoe om zich te ontdoen van een osteochondrosis in huis omstandigheden met de hulp van applicaties? Zij handelen op reflexpunten, verbetering van de bloedcirculatie, waardoor de pijn en de ontsteking.
Zeep-kerosine toepassing
Kerosine heeft een anti-inflammatoire en opwarming van de aarde. Een schone doek nat in, druk met de buiten-rooster met zeep (dit voorkomt verdamping van kerosine). Bevestig de stof voor twee uur naar het getroffen gebied, het beveiligen van de wrap en een handdoek. Het neemt slechts een paar minuten voelt u een lichte verbranding en de warmte, maar het zal doorgeven.
Honing met aloë
Apitherapie in de behandeling van degeneratieve discopathie. Mix honderd gram wodka, honderd gram honing en vijftig gram gemalen bladeren van de aloë. Laat gedurende vijf dagen in een donkere plaats. Klaar middelen toe te passen op een doek en breng het aan op het getroffen gebied twee keer per dag.
Knoflook applique
Om zich te ontdoen van de pijn in een korte tijd, kunt u gebruik maken van een eenvoudig recept: rooster vijf teentjes knoflook op de rasp en het toepassen van de verkregen brij naar het getroffen gebied voor vijf minuten. Knoflook schoon en in de omgeving van het effect, WRIJF het paard of de das vet, bedek met warm bandage voor een paar uur.
Applique is gemaakt van roggemeel
De manier om snel te gaan met de pijn en de ontsteking. Kneed stijf deeg van roggemeel en water, zet de partij in een warme plek voor een paar uur, moet je een zure geur. Vouw in de helft van gaas en pleister op haar dikke laag van het deeg, zijn alle van toepassing op de pijnlijke plaats. Een nacht laten staan, bekleding pre-wollen sjaal.
Natuurlijke componenten zijn opgenomen in de toepassingen, bezitten anti-inflammatoire en analgetische werking, verhoogt de bloedcirculatie in de probleemzones.
Wrijven en zalven
Externe fondsen worden altijd gebruikt voor de behandeling van artrose, in tegenstelling tot de farmaceutische middelen om ze te koken is eenvoudig en vereist geen grote financiële kosten. Frequente componenten worden gebruikt in de recepten, hebben een huis in elkaar: interne reuzel, terpentijn, medicinale planten. Het proces van slijpen vergelijkbaar met de massage.
Bijzonder effectief zalven, bereid volgens de volgende recepten:
- Zalf met citroen. Knijp het sap van de citroen, voeg dezelfde hoeveelheid jodium, roeren. Zoals slijpen niet alleen effectief in het osteochondrosis, maar ook met gewrichtsproblemen
- Zalf met salie en weegbree. Mix in vijftig milliliter olijfolie, veertig gram vaseline en twee eetlepels gemalen bladeren van de weegbree en salie. Roer de resulterende mengsel, licht, massage bewegingen, masseer in op de zere plek voordat u naar bed gaat.
- Het laurierblad en de jeneverbessen. Een eetlepel gemalen jeneverbessen mix met 6 theelepels gemalen laurierblad, voeg honderd gram gesmolten boter. De zalf moet glad zijn, WRIJF het in de pijnlijke plekken twee keer per dag.
Regelmatige toepassing van de zalven zal helpen om een goed resultaat te bereiken in de behandeling.
Infusies en afkooksels
Het denken over hoe om te genezen van lage rugpijn thuis snel patiënten waarschijnlijk nodig zijn om het gebruik van tools binnen. Ze zijn effectief genoeg, snel stoppen met de pijn, het verminderen van de ernst van het ontstekingsproces, verbetering van de stofwisseling, waardoor de bevordering van een snel herstel.
Tinctuur van cinquefoil
De drug heeft een sterk pijnstillend effect. Het bereiden van een tinctuur is eenvoudig: twee honderd gram van de gemalen plant mix met honderd gram van galangal wortel, giet er een liter wodka en laat het brouwsel voor twee weken. Gespannen nemen medicijn drie keer per dag een eetlepel. De duur van de behandeling is één maand.
Cranberry tinctuur
Effectieve infusie van cranberry ' s, die heeft een sterke anti-inflammatoire werking. Een glas heet water giet een eetlepel van rode bosbessen bladeren, steil voor 10 minuten. Geneeskunde drinken ½ Beker voor de maaltijd, 's morgens en' s avonds.
Rustgevende thee
Het is een goede remedie tegen spanning in de spieren en kneep zenuwuiteinden. Liter kokend water giet een theelepel van duizendblad, twee eetlepels munt, zoethout en calendula. Pre-koffie geïnfundeerd12 uur. De gefilterde oplossing is genomen drie keer per dag voor 1/3 Cup.
De therapeutische baden
Geneeskrachtige kruiden toegevoegd aan het bad, verbeteren de stofwisseling, de ontspanning van de spieren van de spieren te verbeteren de toestand van de tussenwervelschijven structuren.
Voor de voorbereiding is het aan te raden om:
- Liter kokend water koken berken bladeren, laat gedurende 15 minuten. Type in uw bad water, giet de oplossing, neem haar 20 minuten.
- Om pijn te stoppen helpt paardenkastanje. Crush, giet een liter water, laat het sudderen op een laag vuur twintig minuten. Een bad nemen met een gefilterde oplossing van twintig minuten.
- Giet kokend water over dennennaalden, houden een half uur onder de deksel, vervolgens de bouillon toevoegen om te baden.
- Drie eetlepels kamille bloemen giet er een liter kokend water, dringen 15 minuten. Stam, giet het in het bad en 20 minuten.
De baden zijn aanbevolen voor het slapen, als je nergens te haasten en kunt u heerlijk ontspannen.
De voordelen van massage
In het proces van de massage is het effect op de spieren en de wervelkolom. In de klassieke techniek gebruikt vloeibare honing. Iets pre-heat, van toepassing op het ontstoken gebied. Van toepassing zijn hand en langzaam scheur, en dus tot dan, tot de verschijning van een witte plaquette. Een flink aantal behandelingen om de pijn te verlichten.
Thuis kunt u doen zelf-massage, beweging van boven naar beneden. Zelf wervelkolom is een massage niet aanbevolen. Elke kant vijf minuten.
Fysiotherapie
Hoe kunt u de behandeling van lage rugpijn met sporten? Gymnastiek voorkomt dat de verdere vernietiging van het bot en kraakbeen, verbetert de mobiliteit van de wervelkolom, versnelt de regeneratie processen.
Osteochondrosis het wordt aanbevolen om aandacht te besteden aan de volgende gymnastiek:
- Ga op uw rug liggen, de rechterhand op de buik, de links op de borst. Langzaam inademen en uitademen. Minder dan vijf minuten oefening ochtend en avond.
- Ga liggen op je buik, benen gestrekt. Hoofd samen met het bovenste deel van de borst, til de voet op de vloer rusten, blijf in deze positie gedurende twintig seconden. Herhaal tot 5 keer per dag, telkens voor vijf minuten.
- Ga op je rug liggen, benen gebogen in de knieën, voeten geperst in de grond, rug recht. Eerste links, dan rechts.
Oefeningen voor de behandeling van thoracale degeneratieve discopathie andere:
- Ga liggen op je buik, armen vast aan de vloer. Langzaam boog van je rug, met een pauze voor 15 seconden.
- Ga op je rug liggen, benen en hoofd zijn, zo blijkt uit de boot. Verblijf in de positie voor een paar minuten.
De keuze van de oefeningen moet omgaan met de arts individueel voor iedere patiënt. Rekening houden met de leeftijd van de patiënt, het stadium van de ziekte, de aanwezigheid van bijkomende aandoeningen.
De juiste voeding
Osteochondrosis is een ziekte die start destructieve veranderingen in het spier-apparaat. Voor de behandeling is het niet genoeg geneesmiddelen en de methoden. Daarnaast is het belangrijk om goed te eten. Eerste van alle, exclusief alcoholische dranken, koffie, cacao, sterke thee en frisdrank. Het is verboden om te eten gekruid, vet, bloem, zout.
In de voeding moet meer dierlijke eiwitten, die kan worden verkregen uit melkproducten, mager vlees en vis. Vooral handig voor gelatineachtige producten, met inbegrip van collageen nodig zijn voor het kraakbeen en botweefsel.
In de periode van remissie is zeer belangrijk om zich te houden aan de water-regime, drink minstens twee liter zuiver water per dag. Vergeet niet over fysieke training.
Orthopedische behandeling
De enige keer dat onze rug kan ontspannen en tot rust te komen – dit is de nacht. En dat alles wat daar niet aan storen, of een ligplaats moet worden geregeld correct. Vooral aanbevolen gebruik te maken van orthopedische producten: kussens, matrassen, korsetten, bandages. Handig kraag Trench, het verhogen van de hoogte tussen gewervelde schijven, het verlichten van pijn.
Kussens en matrassen worden aanbevolen om te worden gekocht in gespecialiseerde winkels. Vooraf, in overleg met uw arts, hij zal u helpen bij het bepalen van de hoogte van het kussen, de hardheid, hetzelfde geldt voor een matras.
Russisch stoombad
Voor de behandeling van degeneratieve discopathie is geassocieerd met iets onaangenaams. Het lijkt erop dat u niet drinken heerlijke brouwsels, medicijnen, ondergaan onaangename procedures. En slechts weinigen weten dat sommige sessies kunnen allemaal vriendelijk en behulpzaam. Wat is er mooier dan een wandeling in de warme, russisch stoombad?
In Rusland mensen gingen naar de sauna minstens één keer per week. Echter, voor de behandeling van de ziekte van het aantal verplaatsingen kan worden verhoogd.
Alvorens in te gaan moet u het lezen van een paar regels:
- Om de pijn te verminderen in osteochondrosis ga naar het bad op zijn minst drie keer per week. Mogelijke uitstapjes kunt dagelijks.
- Tijdens een acute aanval te worden in de warme kamer is gevaarlijk. Geringe warmte.
- Het spierweefsel ontspannen, doen drie keer vijf minuten.
- Na de sauna probleem gebieden worden gesmeerd met bee honing en bedekt met iets warms.
- Op een lege maag, na een stevige lunch, niet naar een turks stoombad. Voor een uur, eet iets licht, een half uur een glas drinken van water.
- Het is verboden om alcoholische dranken.
In het stoombad niet afval uw tijd. Handig lichte Pat met een bezem.
Hardware technieken
Hoe de behandeling van osteochondrosis van het huis? In de farmaceutische industrie wordt voortdurend verschijnt iets nieuws. En als de eerdere behandeling thuis was beperkt tot medicatie, kan dat tegenwoordig worden speciale apparaten. Voor probleemgebieden in het apparaat is blootgesteld aan trillingen of pols.
Verbeteren van de mobiliteit, om te vergeten over de pijn en het ongemak, helpt complexe behandeling van degeneratieve discopathie. Vergeet niet het advies van artsen om deze richtlijnen te volgen, en vervolgens de osteochondrosis in staat zal zijn om te vergeten voor een lange tijd.